اهمية الرياضة
رابط الكود في الاسفل
انتظر هام جدا
اضغط علي الرابط للحصول علي شعار مجاني
https://t.me/FreeLogoAO
يمكن تعريف التمرين على أنه أي نشاط بدني أو تمرين بدني يتم إجراؤه بشكل يومي أو منتظم ، مما يهدر طاقة الجسم ويفقد السعرات الحرارية ، لذلك تنقسم الرياضة إلى ثلاثة مفاهيم أساسية وهي النشاط البدني والتمارين الرياضية والصحة البدنية. يمكن تعريف النشاط البدني على أنه مجموعة من الأنشطة اليومية أو التمارين اليومية التي يقوم بها الأفراد. ومن حيث التمارين ، فهي تشمل الأنشطة البدنية المخططة والمنظمة والموضوعة ضمن أهداف محددة ، مثل الحفاظ على المستوى الحالي للياقة البدنية أو تحسين مستواها. يمكن تعريفها على أنها مجموعة من المهارات أو السمات المتعلقة بالصحة البدنية ، ويمكن تحديد مستواها في الجسم من خلال اختبارات متعددة
هام جدا نحن نقدم شعارات مجانية رائعة
